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科学班复旦东山子宫内膜出血延平咖啡色 分泌物静心中心综合医院头皮门诊医师张祺璋表示，掉髮原因很多，遗传性掉髮主要是雄性秃与圆秃，有些女性会在月经后掉髮是因为荷尔蒙引起，或生产后而有缺铁性掉髮，甲状腺病人与洗肾病人也容易掉髮，或是因为久病、重病出现营养问题而掉髮，以及偏食或长期吃止痛药、降血压药、忧郁症药物，都可能造成掉髮，压力也会造成掉髮，维他命不足、食物吸收不好、减肥等都是原因。
还有熬夜、精神不好，或是年纪老了也会有生理性掉髮，张祺璋医师进一步指出，年轻人多是因为熬夜、食物吃得太油引起，老人则是因为退化。至于男性因为荷尔蒙引起的雄性秃，并不是疾病；而女性因为荷尔蒙引起的雄性秃，则是因为有多囊性卵巢、肾上腺肿瘤或卵巢异常等疾病，而且除了头髮减少，还会有月经异常、体毛多、油脂分泌旺且肥胖等现象。
那么，民众往往会有哪些掉髮或生髮的迷思？张祺璋医师举例，最常见的迷思就是发现掉髮时就去换洗髮精，这是错误的方式，因为这不但没有意义也没有疗效；有可能只是生理性掉髮，只是因为鼻塞睡不好而使得头髮掉得多，即使不换洗髮精都会好，也有人以为掉髮都是雄性秃，事实上有很多疾病与状况会造成掉髮。
甚至有很多年轻人因为过度染汤髮，而会异常掉髮，张祺璋医师强调，当出现异常掉髮时，应该要找专门看头皮的医生判断是什么原因，针对原因对症下药，不是买生髮药就可以解决；此外，目前针对雄性秃后脑勺头顶掉髮，还可以使用雷射来改善，低能量雷射可以帮忙活化毛囊，对于大量掉髮可藉此刺激毛囊帮忙辅助生髮。
至于该如何保养头皮，预防掉髮呢？张祺璋医师建议，对于生理性掉髮，就要避免熬夜，因为晚睡会使头皮发炎出油多，头髮就会长不好和掉髮，所以就应该早睡早起，而且要正常洗头按摩头皮，以及要少吃重口味高油高糖食物，因为高糖食物会影响男性荷尔蒙的活性并使之活跃，也就容易使头皮出油引起雄性秃。在营养方面要注意均衡，并且不可忽略含铁与锌食物的摄取；此外，可多喝豆浆，由于豆浆含有硫元素，对头髮也有好处。
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