团队拓展训练的游戏有很多，比如翻叶子、魔术棒、环环相套、千斤顶、盲人方阵等。以下是两个游戏:
一、翻叶子
1.整组人员站在叶子上后，训练员开始宣布规则。
2.所有的学生都是雨后被困的蚂蚁。他们终于找到一片树叶站在水面上，但他们发现树叶充满了毒液。除非你能把树叶翻过来，否则他们会再次受到生命的威胁。
3.在叶子成功翻转之前，每三分钟就有一个人中毒失明(或无法说话)，中毒者由团队决定。
整个过程都站在叶子上，包括讨论。
5.每个人身体的任何部位都不能接触叶子以外的部位，否则会重新开始。
二、盲人方阵
1. 游戏场地要考察，避免风险，密切关注队员的情况:避免去危险的地方，摔倒或中暑。
2. 正确使用眼罩，告诉队员:请不要偷看，否则游戏就失去了意义。北京团建公司。 委婉巧妙地警告偷看者(不要打架，哈哈哈)。
3发绳子，轻轻地把绳子给一个不爱说话的人。
4置困难，解开或系上绳节。
5.比赛结束前，裁判要求所有队员同意，裁判同意学生把绳子放在地上，用脚踩，摘下眼罩。
6、提醒队员注意摘眼罩要慢：低头,用手捂眼,摘眼罩,手逐渐留缝,慢慢睁开眼睛,手慢慢移开。
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▲游戏目的：团队中的每个人都有自己的优势。要想在游戏中赢得效率和胜利，就必须充分发挥和利用自己的优势。
▲游戏规则：游戏有三个关卡，即转呼啦圈、跳绳和踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个时，可以进行第二个跳绳。此时，转呼啦圈应继续进行；当第二个跳绳跳到20次时，第三个踢毽子的人才可以进行。同样，转呼啦圈和跳绳的人也应该同时进行。只有当踢毽子的人完成10次时，游戏才能完成。在游戏过程中，如果有一个环节失败，如呼啦圈掉下来，或绳子停下来，羽毛球掉下来，游戏应该从第一级开始。每组应在有限的3分钟内完成比赛，否则将被视为突破失败。
根据游戏完成时间评估一到六个，最短的时间是第一个，第二个是第二个，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。失败只得到1分。
游戏名称：信任背摔
项目准备：
1. 绑手带(每队一个)。
2. 倒台(需要搭建临时场地，确保高度为1.5m）。
游戏类型:个人心理挑战与团队合作项目
游戏目标：
要求每个队员轮流站在后台上，背对着大家，身体直直地倒下，其他队员在台下接他，安全地放在地上。
规则及注意事项：
强调:背摔是体验式游戏中最危险的项目之一，必须按照游戏规则和要点执行。
A、背摔人员的动作要求：
1. 手臂向前伸直，手掌向下；双手前交叉，手指交叉握紧，腕关节向内翻转；手臂靠近胸部，手臂肘部向内收紧，手腕关节绑扎。
2. 站在倒台上，脚后跟出台 2 厘米左右。
3. 膝关节伸直，不要收腹、团身，不用力蹬板，保证身体笔直的倒下去，倒下时，两脚并拢，不要抬小腿。严禁竖直跳下。（防止打到下面队员脸部，同时嘱咐最近的两位队员集中注意力）。
4. 遵循呼应原则：准备好后，大声问下面的保护团队成员准备好了吗？听到回声准备好了后，大声数着1、2、3，果断地摔倒了。当保护团队成员接管和摔倒团队成员时，先放下脚，然后矫正上半身，这样他就可以在放手前站稳脚跟。（不要开玩笑，人们不能放手！
B、台下保护队hezhong员要求：
1. 组合要求: 要求身高和力量相似的学生从背台对面排成两排；
2. 动作要求: 弓:各组合伸出右脚(或同侧脚伸出)，弓箭步站立，脚弓相对，脚内侧，膝关节内侧，避免膝盖相对；
直:背挺直，后腿挺直。
弯曲:双臂平举，肘部微弯。手掌向上，五指并拢。
叉：两个面对面的人的手臂交错平行，手背放在对面的肩胛骨和上臂上。膝叉，脚交叉。
靠近两个人靠近组合，肩膀靠近组合。每组学生都要站稳，用肩膀顶住队伍向外的冲动。
头北京团建公司部分:上半身向后倾斜，眼睛集中在背部摔倒队员的背部，注意倒下的方向，适当调整，调整时全队前后平移。
游戏名称：盲人方阵
游戏目feichi标记：在规定的时间内，使用提供的工具（绳子）制作出面积最大的正方形，所有队员均匀分布在正方形的四个边缘。
游戏规则及注意事项：
1. 整个游戏过程中不得摘下眼罩或偷看；
2. 服从裁判口令。
游戏流程:
1. 游戏场地要考察，避免风险，密切关注队员的情况:避免去危险的地方，摔倒或中暑。
2. 正确使用眼罩，告诉队员:请不要偷看，否则游戏就失去了意义。 委婉巧妙地警告偷看者(不要打架，哈哈哈)。
3. 给一个不爱说话的人发绳子。
4. 设置困难，解开或系上绳节。
5. 游戏结束前，裁判要求所有队员同意，裁判同意学生把绳子放在地上，用脚踩，摘下眼罩。
6. 提醒队员慢慢摘眼罩:低头，用手捂住眼睛，摘下眼罩，逐渐留下缝隙，慢慢睁开眼睛，慢慢移开手。
游戏名称：信任背摔
项目准备：
1. 绑手带(每队一个)。
2. 倒台(需要搭建临时场地，确保高度为1.5m）。
游戏类型:个人心理挑战与团队合作项目
游戏目标：
要求每个队员轮流站在后台上，背对着大家，身体直直地倒下，其他队员在台下接他，安全地放在地上。
规feichi注意事项：
强调:背摔是体验式游戏中的危险北京团建公司险的项目之一，一定按照游戏规则和要点执行。
A、背摔人员的动作要求：
1. 手臂向前伸直，手掌向下；双手前交叉，手指交叉握紧，腕关节向内翻转；手臂靠近胸部，手臂肘部向内收紧，手腕关节绑扎。
2. 站在倒台上，脚后跟出台 2 厘米左右。
3. 膝关节伸直，不要腹部，团结，不要用力推板，确保身体直下降，倒下，双脚并拢，不要抬起小腿。严禁垂直跳下。（防止击中以下球员的脸，并要求最近的两名球员集中注意力）。
4. 遵循呼应原则：准备好后，大声问下面的保护团队成员准备好了吗？听到回声准备好了后，大声数着1、2、3，果断地摔倒了。当保护团队成员接管和摔倒团队成员时，先放下脚，然后矫正上半身，这样他就可以在放手前站稳脚跟。（不要开玩笑，人们不能放手！
B、台下保护队员要求：
1. 组合要求: 要求身高和力量相似的学生从背台对面排成两排；
2. 动作要求: 弓:各组合伸出右脚(或同侧脚伸出)，弓箭步站立，脚弓相对，脚内侧，膝关节内侧，避免膝盖相对；
直:背挺直，后腿挺直。
弯曲:双臂平举，肘部微弯。手掌向上，五指并拢。
叉:两个面对面的人的手臂交错平行，背部hezhong对面人的肩胛骨和上臂上。膝关节交叉，脚交叉。
靠近两个人靠近组合，肩膀靠近组合。每组学生都要站稳，用肩膀顶住队伍向外的冲动。
头部：上半身向后倾斜，注意倒下的方向，适当调整，调整前后平移。
