每次登上桨板或在河上玩一天时，都必须穿上救生衣——也称为个人漂浮装置 (PFD) 或救生衣——这是专门为你的活动和类型而开发的你会在水里。

逻辑很简单：如果你失去知觉，就不能戴上 PFD，所以每次都戴上它作为预防方团建主题法。一旦您承诺始终佩戴 PFD，请确保为您选择合适的。

PFD 类型 美国海岸警卫队制定了 PFD 的特定分类，按不同类型组织。这些不同的夹克包括可抛式 PFD、充气模型和专为海上使用而设计的版本。但在内陆水域中最常用的 PFD 是 III 型助浮剂 PFD。这是您进行划桨、划独木舟、钓鱼、站立式单桨冲浪以及任何其他需要机动性的水上运动的首选 PFD，因为它为您提供了最大的活动自由。

PFD 的设计考虑到了舒适性，因为佩戴者很可能一次要在其中待上几个小时。需要注意的是，III 型 PFD 是为快速救援而开发的。使用其他类型时，您会在等待救援时自动转为仰卧漂浮，而 III 型可以让您在水中更加垂直，这对于等待救援的时间并不理想。

III 型充气 PFD 是一种独特的产品，可装入腰包式的箱子中，并像马项圈一样套在您的脖子上。一旦夹克套在您的头上，PFD 就会通过触发连接的 CO2 气瓶来充气，就像飞机上的气瓶一样。

舒适度 如果有人试图告诉您他们不穿救生衣是因为他们太笨重或过于拘束，那么他们显然没有做好功课。专为活跃水上运动而设计的 PFD 旨在消除擦伤、允许运动并持续几个赛季。

选择 PFD 时，请寻找与整个躯干部分紧密贴合的款式。它不应该太紧以至于影响你的动作或深呼吸的能力，但也不应该骑起来。根据您的胸部大小而不是体重选择一个，一旦打开，请有人将肩带向上拉。如果它骑起来，找一个新的。你穿不舒服的背心的可能性要小得多。

多种 PFD 选项专为适合女性身体而设计。因为女性的躯干通常比男性的短，所以这些夹克也更短，防止 PFD 在使用时不舒服地骑起来。

调整
找一件救生衣，它使用带子为您提供独特的贴合度，特别适合您的身体轮廓。这些肩带让您可以在炎热的夏日自由穿最少的衣服，或者在水和空气都变冷时穿多层隔热衣服。要适合您的 PFD，请从底部开始并在向上时拉紧肩带，并在试穿时牢记舒适度。

如果可以，请让您的救生衣在水体中试运行一次。跳进去，放松一下，并注意夹克是否与您的躯干保持紧贴、向上骑行或以其他方式不舒服。测试 PFD 是否适合您的皮划艇的最佳方法是回家后简单地尝试一下。

建造
救生衣有不同的构造，并根据它们将使用的条件和运动使用不同的材料。例如，Astral Buoyancy 的 V-Eight 剪裁低，具有极佳的透气性和运动范围。这种类型的夹克袖孔较宽，颈部和胸部的覆盖物很少，是炎热天气下水上的理想皮划艇设备。